Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “Blogs”
Hey daar! Ben je het beu om steeds regels te volgen over wat je wel en niet mag eten? Geen zorgen, je bent niet alleen! Laten we samen ontdekken hoe je diëten kunt laten voor wat ze zijn en een gezonde en normale relatie met voeding kunt opbouwen. Het is tijd om te leren genieten van eten zonder je schuldig te voelen. Hier zijn een …
Visualiseren… Hoe werkt dat nou eigenlijk? Visualisatie oftewel het denkbeeldig voorstellen van een beweging is een mentale techniek die heel helpend kan zijn. Ikzelf pas dit toe in mijn training en/of de avond voor een wedstrijd hierdoor ontstaat er rust. 💭 Wist je trouwens dat door die oefeningen denkbeeldig voor te stellen of te visualiseren dezelfde hersengebieden aangesproken als bij een echte training! 🧠 Door …
VYTAL heeft een grote update gehad. Je kunt nu namelijk aan de slag gaan met je voeding, beweging en mindset in één app! Informatie VYTAL app:VYTAL is een voedingsapp die echt al het werk voor je doet. Je persoonlijke weekmenu wordt automatisch klaargezet en daarbij wordt volledig rekening gehouden met jouw voorkeuren of die van de hele familie. Je leert op een leuke, makkelijke en …